mandens!

So beautiful - today's workout

Trotts att jag mådde dåligt innan jag började träna och inte alls hade någon motivation så gick det bra. Det blev dock bara 3,5km pw + lite jogg men gud va fint det var. Jag blev helt chockad över hur underbart det var, solen genom träden, lagom varmt med lite lätta vindar och käraste Ed i lurarna, åh, jag skulle kunnat gå i flera timmar. 

Gick i alla fall soptipprundan och körde 10st Jumping squats vid vändningen, sedan vände jag en gång och joggade kanske 100 meter fram och tillbaka. När jag kom hem körde jag:

20 x 2 - Squats

20 x 2 - Hip raises

10 x 2 - Situps

20 x 2 - Oblique crunches

Jag är i alla fall nöjd med tränigen idag med tanke på hur jag mådde innan, är också stolt över att jag faktiskt tränar så som jag gör nu över huvud taget och lyckas hålla motivationen uppe! 

Nu ska jag snart äta och kolla på Idol och senare blir det PH, men det kommer uppdatering mellan det, till exempel ett litet tips. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas