mandens!

"bli snygg och smal till sommaren" - kvällens träning

Pluggandet har gått åt skogen som vanligt.. känner att jag vill skriva ett inlägg om sånt typ imorgon? I alla fall. 

Nu har jag ätit, druckit kaffe, tränat (nedan) och duschat med i alla fall ansiktsmask. Ni kanske är sugna på att se mina hudrutiner? 

Jag är just nu i en sån period då jag är så himla träningsmotiverad så det finns inte, såklart är jag också i en period då jag har lite extra ont, how nice.. men jag vill verkligen köra nu, på riktigt igen. Prio ett just nu, vilket det har varit väldigt länge nu är att fixa nya skor. Jag behöver både ett par jag kan ha hela tiden samt ett par att träna i. Sedan funderar jag också på att försöka sätta upp ett realistiskt mål denna gången, vilket jag aldrig riktigt gjort innan. Det har alltid varit "jag ska blir snygg och smal till sommaren", vilket inte är så lätt att följa utan någon planering och speciellt nu när det inte är mitt mål längre. Så det ska jag försöka göra någon dag framöver. 

Nu ska jag läsa igenom historian en gång till inför provet imorgon och sedan försöka sova. Jag hoppas ni sover gott inatt, godnatt! 

Kvällens träning: 

15st - kissande hunden (med spark)

10st - standing hip extension (åt sidan) 

10(?)st - utfallssteg (utan utfallet, bara rörelsen) 

10st - squats 

6st - armhävningar

Följer mitt måtto, bättre än inget! 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas